食品拉伸膜真空包裝機(jī)為現(xiàn)代人提供了哪些營養(yǎng)需求？

“食不厭精,膾不厭細(xì)”是孔子《論語.鄉(xiāng)黨》中的話,但從營養(yǎng)學(xué)的角度分析，這句話是站不住腳的。我們不僅不能“食不厭精”,還要多食粗糧,這是預(yù)防病癥的一種手段。尤其是現(xiàn)代人生活壓力大，造成營養(yǎng)不均衡，更是需要改變。說到食品，現(xiàn)在大大小小的商超賣場，一些經(jīng)過食品拉伸膜真空包裝機(jī)包裝后的食品外型小巧美觀，種類繁多，特別受到消費(fèi)者的青睞，那么這些經(jīng)過食品拉伸膜真空包裝機(jī)包裝的食品，能夠?yàn)槿梭w提供哪些營養(yǎng)需求呢？

一、食品拉伸膜真空包裝機(jī)讓人們愛上粗糧

隨著生活條件的改變,很多人吃著大魚大肉、精米白面,豈不知,在你吃白米、精白面等精細(xì)食物的同時(shí),糖尿病高血脂、高血壓等富貴病會追隨面來。所以,我們不如多換換口味,吃適量的粗糧。哪些食物稱得上粗糧,你知道嗎?

玉米、小米、紅米、紫米、高粱、大麥、燕麥、莽麥等都屬于粗糧。除了這些谷物,還有很多豆類,比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蕓豆、蠶豆等，另外，像紅薯、土豆、山藥,也屬于粗糧。有些蔬菜比如芹菜、韭菜,也都富含豐富的膳食纖維。這些粗糧經(jīng)過深加工后，變成各種口味的休閑食品，經(jīng)過食品拉伸膜真空包裝機(jī)包裝之后變成小包裝，為人們提供了方便，可以隨時(shí)隨地補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的粗糧。

二、食品拉伸膜真空包裝機(jī)為愛美人士提供營養(yǎng)所需。

愛美人士為了保持身材，會選擇食用粗糧來代替主食。“粗糧”吃起來粗,可營養(yǎng)上一點(diǎn)都不比細(xì)糧差。比如,蕎麥含有的賴氨酸是小麥的3倍，蕎麥粉還含有豐富的B族維生素。無論熱量還是營養(yǎng)豐富程度,蕎麥都高于小麥。再比如,小米中的胡蘿卜素、維生素B含量非常高;紅薯里有大量的鐵和鈣;豌豆、綠豆、紅小豆里則有大量的氨基酸以及微量元素。粗糧營養(yǎng)價(jià)值豐富，如果需要人們?nèi)ソ?jīng)過加工，對于現(xiàn)代快節(jié)奏的人們來說，又是一件比較困難的事情，食品拉伸膜真空包裝機(jī)包裝后的粗糧，可以達(dá)到開袋即食，即使不能開袋即食，也是半成品，像玉米類產(chǎn)品，只需放到微波爐中加熱即可食用，簡單方便！

不過話說回來，吃粗糧有利于排便,然而,什么東西都過猶不及,吃多了也不是件好事。吃過多的粗糧,不僅僅對消化系統(tǒng)不利、還有一些其它的負(fù)面影響。因此,吃粗糧要適量、合理。粗糧和細(xì)糧搭;合理搭配才能發(fā)揮它們的作用。食品拉伸膜真空包裝機(jī)為現(xiàn)代消費(fèi)者提供了營養(yǎng)需求，也為人們帶來了方便，這也是經(jīng)過食品拉伸膜真空包裝機(jī)包裝的食品一直受到消費(fèi)者的歡迎的一個(gè)原因吧！